Xà kép ngoài trời DV-023A

Xà kép ngoài trời DV-023A là dụng cụ thể dục giúp bạn tăng cường sức mạnh của đôi tay, giúp phát triển cơ ngực và nhiều vùng cơ khác trên cơ thể.

Chơi xà là một trong những môn thể thao "xưa như trái đất" nhưng lại được xếp vào hàng "kinh điển" bởi sự đơn giản nhưng hiệu quả cực cao.

Không phải tự nhiên mà xà đơn, xà kép, hít đất là là những bài tập phổ biến, được áp dụng nhiều trong các trường học, các trung tâm thể dục thể thao, các doanh trại quân đội... Từ các kỳ Olympic quốc tế cho đến thể thao đường phố đều có mặt của xà kép, xà đơn.

Đơn giản, dễ thực hiện các bài tập với  xà chính là con đường ngắn nhất để bạn sở hữu cơ vai, cơ ngực săn chắc, và mặc gì cũng đẹp.

Tùy thuộc vào cách bạn sử dụng DV-023A sẽ cho hiệu quả trên bộ phận nào nhiều hơn. Ví dụ, khi thực hiện bài tập, chỉ cần nghiêng người về phía trước 45 độ, đồng thời khuỷu tay mở rộng sang hai bên, khi ấy ngực sẽ phải làm việc vất vả hơn các bộ phận khác. Còn nếu bạn thẳng người, giữ khuỷu tay song song với cơ thể, khi ấy cơ tam đầu sẽ có hiệu quả hơn nhiều.

Bạn có thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng với bài tập xà kép từ 4 đến 7 lần.