Tập luyện thể dục với thiết bị ngoài trời có an toàn không

Khi xã hội ngày một phát triển, đời sống từng bước được nâng cao thì nhu cầu được chăm sóc toàn diện của người dân càng lớn. Bên cạnh việc tham gia vào các câu lạc bộ thể thao, phòng tập thể hình, yoga... cũng có rất nhiều người chọn cho mình phương án tập thể dục - thể thao ngoài trời để duy trì và nâng cao sức khỏe.

Nắm bắt được nhu cầu thiết thực của các tầng lớp nhân dân, trong thời gia qua, ở nhiều địa phương trong cả nước đã lắp đặt thiết bị thể thao ngoài trời ở một số nơi công cộng như vườn hoa, công viên, sân chơi chung... thu hút rất đông người dân tham gia tập luyện. Không chỉ có người già mà còn rất đông thanh niên và phụ nữ.

Tuy nhiên, cũng có một số câu hỏi được đặt ra quanh mô hình này. Phổ biến nhất là: Tập luyện thể dục thiết bị ngoài trời có an toàn không?

Trong bài viết này Công ty Cổ phần Thể thao KOJI sẽ giúp các bạn đi đi đáp án cho câu trả lời này!

Sở dĩ có câu hỏi như trên bởi vì nhiều người nhận thấy rằng thiết bị được gắn cố định ở ngoài trời, chịu mưa, nắng, tác động thay đổi liên tục của thời tiết. Mặt khác các khu lắp đặt thiết bị luôn thu hút người tập từ sáng đến tối, rung lắc rất mạnh... lâu rồi có còn chắc chắn nữa không?

Trước tiên, xin nhấn mạnh với các bạn rằng: thiết bị ngoài trời (không kể sản phẩm của các các đơn vị gia công nhỏ lẻ trong nước) là những thiết bị được làm từ thép chịu lực rất dày, chắc chắn, có khả năng chịu lực rất cao. Bao phủ bên ngoài thiết bị là lớp sơn tĩnh điện. Công nghệ và loại sơn sử dụng cho thiết bị ngoài trời cũng được sử dụng cho ô tô, tàu thủy... có khả năng chịu được thời tiết khắc nghiệt. Các khớp nối được ứng dụng cơ khí chính xác, đảm bảo hoạt động trơn tru.

Bên cạnh việc được thiết kế và sản xuất chuyên cho mục đích hỗ trợ các môn thể thao, vận động ngoài trời... thì khi thi công, thiết bị cũng được chôn sâu dưới mặt sàn thi công, đổ bê tông rất dày và được kết nối với mặt sàn bởi hệ thống ốc vít lớn, rất chắc chắn.

Sản phẩm chất lượng, thi công đúng kĩ thuật, vấn đề còn lại nằm ở khâu bảo dưỡng và ý thức của người dùng.

Thông thường sau một thời gian sử dụng thiết bị cần được bảo dưỡng, chủ yếu là tra dầu mỡ ở các khớp nối, vòng bi. Thao tác này khá đơn giản, vào do đơn vị chủ quản khu thiết bị đảm nhận. Nếu khi sử dụng mà thấy thiết bị có các hiện tượng như rung lắc, kêu to các bạn nên kịp thời báo cho ban quản lý để kịp thời bảo dưỡng, đảm bảo an toàn.

Trước và sau khi sử dụng thiết bị các bạn nên vệ sinh sạch sẽ. Dùng đúng theo chỉ dẫn được đính kèm mỗi thiết bị. Không sử dụng vào mục đích khác, không đập bằng vật cứng...

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn các bạn nên tập với cường độ vừa phải, không nên vì quá ham mà tập quá sức, dễ nản và có thể bị chấn thương. Tuyệt đối không nên tập luyện khi vừa uống rượu, bia. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi nhận thây có những triệu chứng bất thường về sức khỏe.

Trẻ em tập nên có sự giám sát của người lớn để tránh tình trạng các bé nô, nghịch trên thiết bị và bị ngã.

Nhìn chung, thiết bị thể thao ngoài trời đều là những dụng cụ đơn giản và dễ dùng, lại được lắp đặt miễn phí ở những nơi thuận lợi, đáp ứng được nhu cầu của mọi đối tượng.

Chỉ cần bớt chút thời gian rèn luyện sức khỏe, làm săn chắc cơ thể và cải thiện tim mạch, phòng chống được nhiều bệnh nguy hiểm.

Nhìn vào tốc độ bao phủ của các khu tập thể thao ngoài trời tại các địa phương cũng như sự háo hức luyện tập, hài lòng của những người tham gia có thể khẳng định đây là một mô hình thể thao cộng đồng hết sức ý nghĩa và thực sự thiết thực.