Hiểu về thiết bị massage ngoài trời

Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe và thư giãn được nhiều người yêu thích. Massage có rất nhiều công dụng: 

- Giảm căng thẳng
- Khỏe mạnh hơn
- Lợi ích về mặt tinh thần
- Giảm cân
- Giải độc
- Trẻ hơn
- Cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp
- Cải thiện tính linh hoạt và hơi thở
- Ngủ tốt hơn
- Tránh được những cơn đau nhức

Có rất nhiều loại hình massage khác nhau. Bạn có thể đến các trung tâm massage - spa để được chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp 1 cánh toàn diện. Nếu như ngại đặt lịch hẹn hoặc tâm lý e ngại không muốn cởi đồ trước mặt người khác bạn có thể sử dụng các loại máy massage để chăm sóc từng bộ phận hoặc sử dụng ghế massage để chăm sóc toàn bộ cơ thể.

1 khu thiết bị thể thao ngoài trời

Tuy nhiên, với nhiều người chi phí cho một chiếc ghế massage toàn thân (nhất là ghế massage Nhật Bản vốn nổi tiếng "đắt xắt ra miếng") là vượt quá thu nhập trung bình nên việc đi massage ngoài trời là một lựa chọn hợp lý.

Hiện này ở rất nhiều khu vực công cộng như: công viên, sân khu chung cư, trường học... đều được lắp đặt các thiết bị thể dục thể thao ngoài trời. Đây thường là những khu vực tập trung rất nhiều thiết bị như: xe đạp, máy đi bộ, máy xoay eo, xích đu, bập bênh, và tất nhiên không thể thiếu thiết bị massage... Thu hút rất đông người già, trẻ em, thanh niên, chi em phụ nữ đến tham gia tập luyện, tăng cường sức khỏe.

Thiết bị massage chân ngoài trời DV-005

Tại đây, cứ mỗi sáng sớm hay chiều muộn, trong khi đám thanh niên đánh đu với những xà đơn, xà kép, khung tập thể lực; Thì các bà, các chị lại mải miết với những máy đi bộ, thiết bị massage.

Thiết bị ngoài trời cũng rất đa dạng, có: Thiết bị massage chân, chuyên tập trung massage cho chi dưới, giúp giải phóng axit lactic, loại bỏ sự căng mỏi ở các cơ bắp thịt.

Có Dụng cụ massage đứng và ngồi với các ống được trang bị các gai nhỏ, tác động vào các huyện đạo trên lưng giúp tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất dưới da. Có thiết bị massage ngoài trời kết hợp chân tay!

Dụng cụ massage đứng và ngồi DV-021A

Theo các chuyên gia: Việc tập thể dục ngoài trời sẽ đạt kết quả cao nhất khi kết hợp tập luyện 3 - 4 thiết bị.

Trước tiên các bạn nên dành ra 10 phút khởi động để cơ thể quen dần với việc vận động. Tiếp đó là bài tập thể lực với các loại ghế cong tập bụng, khung tập thể lực... Người cao tuổi, phụ nữ thì có thể chạy bộ với máy, đi bộ trên không, đạp xe, hoặc sử dụng máy trượt tuyết, máy tập cưỡi ngựa, máy tập chèo thuyền. Cuối cùng bạn có thể kết thúc buổ tập với các thiết bị massage ngoài trời để giải phóng cơ thể khỏi sự căng cơ, nhức mỏi, đem đến sự thư giãn nhẹ nhàng.

Kiên trì tập luyện với các thiết bị ngoài trời mỗi này bên cạnh tác dụng rèn luyện sức khỏe, giải tỏa tinh thần còn đem đến cho bạn cơ hội hít thở không khí trong lành. Đồng thời bạn cũng được tăng cường trao đổi, giao lưu học hỏi giữa những người cùng tập, sống vui vẻ và thoải mái hơn!